料理研究家リュウジのバズレシピ
塩レモンささみ
出典: YouTube「レンジで出来る痩せ飯、一生食えるねぎ塩レモンささみ」
栄養（1 人前あたり）
297kcal／ 1人前
タンパク質 44.3g
脂質 7.8g
炭水化物 14.8g
食物繊維 2.1g
食塩 3.3g
栄養値は AI による推定の目安です。医療・栄養指導の根拠としては使用しないでください。
食材 （1 人前あたり）
| 鶏ささみ | 180 g |
| レモン | 25 g |
| 長ねぎ | 30 g |
| 液体塩こうじ | 27 g |
| 清酒 | 8 g |
| ごま油 | 6 g |
| 黒胡椒 | 1 g |
